오마니 연세가 80을 넘으면서 ... 치매를 앓고 계시다.
(어제로 한달 광주 병원생활과 일주일 집에 모시고 있다가 옥과 딸집으로 가셨다.)

광주에 병원이 괜찮고 아들이 살다보니 모친의 병원 뒤처리는 내 몫이다.

뭐 그래도 불만은 없다.
그만큼 사랑받고 컸고, 또한 도리라 생각하니까 .. 고생은 되드라도.

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치매를 앓으니 이런저런 병들이 덧붙여온다.

5월에도 2주 병원신세.
이번은 한달이다. 병명은 간농양이고.

처음 병원을 찾을때는 독감계통으로 며칠 계시면되지싶었는데....
진찰결과 ... 뭐 이런병도있나싶다.

연세가 여든 중반이 되니 관절도 안좋다.
그래서 누워 생활하다보니 걷는것도 힘든다.

병이란게 다 그렇치만 .. 치매는 멀쩡한 사람 바보로 만드는 병인것 같다.

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나이 먹다보니 [기억력]이란게 깜박깜박할때가 많다.
건망증도 좀 심해지고.

울 나이부터 치매에 대한 대비가 필요하지않나 생각해본다.

병이란게 의학의 도움이 필요하지만
치매는 한번 발들이면 헤어나오지 못하는 불치의 시작이니까.





채은옥의 암연

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殘忍(잔인)하고 무서운 치매


1, 원인 :
지속적이고 반복적으로 뇌세포가 손상되어 정상기능을 못 하는 상태로 중추신경의 만성적인 퇴행성 질환이다.


2. 증상 :
기억력, 사고력, 이해력, 판단력, 자제력, 계산능력, 언어능력, 인지능력, 시간개념, 공간개념등이 상실 또는
저하되어 도덕성이 파괴되어 의식 없는 행동을 한다.


3. 예방 :
동물성 지방섭취를 제한하고, 해조류, 야채, 견과류, 콩, 깨 등을 섭취하며, 고혈압, 당뇨병 관리를 잘 해야 하며,
유산소 운동, 긍정적인 사고, 매사에 흥미와 호기심을 가지고 친교를 하며 지적 인 두뇌 활동을 지속적으로 해야 한다.





예방을 위해 꼭 실천해야할 사항들
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1). 일을 안하고 편안한 생활을 하면 치매 걸릴 가능성이 높다.

2). 연령, 성차별 하지말고, 폭 넓은 교우관계를 맺어 활동한다.

3). 시간을 내서 취미활동을 하여 즐겁게 생활한다.

4). 봉사 활동으로 보람과 만족감을 느끼고, 부부간, 남녀간에 많은 대화를 한다.

5). 걷기 운동은 뇌를 자극하는 가장 좋은 예방운동이다.

6). 화려한 차림으로 외출, 여행, 모임에 참가하여 즐겁게 지낸다.

7). 노인이라 안된다는 생각을 버리고 긍정적으로 자신감을 가져라.

8). 책을 많이 보고 컴퓨터를 해서 뇌의 활동을 활발하게 한다.

9). 늙었다는 생각을 버리고 즐겁고, 젊게 생활하며, 남녀의 교제, 아름다운 사랑을 하여 삶의 질을 높인다.

10). 머리를 다치지 않도록 조심한다.

11). 손을 많이 움직여라. ... 뇌 자극이 된다.

12). 물을 많이 마신다.

13). 기름진 음식, 과식, 과로, 과욕을 피하고 스트레스를 피하라




절대로 걸려서는 안되는 치매,

사람의 삶을 잔인하고 무자비하게 짓밟고,
인격을 파괴하며
무덤까지 안고 가야하는 불치의 병 입니다.

생의 마지막을 처참하게 끝내는 치매는 절대로 걸리지 말아야 합니다.